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Légumes grillés
« Saumon » de carotte
Pain au levain avec tartinade aux haricots et pesto
Pesto vert.
Pâte de haricots rouges
Riz de chou-fleur
Crackers aux graines
Chai latte au cacao
Friandise aux amandes
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Tofu brouillé
Végannaise
Tourte aux pois chiches
Kombucha
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Vous vous sentez stressé(e) ? La massothérapie pourrait vous aider par Nancy Gheysens
Granola
Sauce tomate
Gâteau aux carottes
Pâtes de Mare
Biscuits au massepain
Kéfir d'eau à la mangue
dattes farcies
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Apéro Sushi Boat
Soupe aux lentilles
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Salade de quinoa rôti de Klaar Mellen
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Salade de chou-fleur rôti avec vinaigrette au citron et au tahini par Klaar Mellen
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Soulagez le stress grâce à la photographie : comment l'art peut vous aider à vous sentir mieux par Nancy Gheysens