Het creëren van gezonde routines is essentieel voor een gezonde levensstijl. Doe het stap voor stap en kijk vooral wat voor jou werkt en haalbaar is. Consistentie en herhaling zijn belangrijker dan snelle oplossingen!

Dus, waar te beginnen? Bij Zirtui zien we vier belangrijke gezondheidspijlers: BEWEGING, STRESSMANAGEMENT, SLAAP en VOEDING. Daarom nodigen we experts uit elk domein uit om specifieke en eenvoudig te implementeren tips te geven om je leven dag na dag gezonder te maken.

Creëer je eigen gelukkige, gezonde en lange leven. Wees Zirtui.

Ontmoet DE experts

• Reginald Deschepper - dr. emeritus hoogleraar, antropoloog
• Anja Hindrikx - ademwerkcoach
• Laurence Smagghe - fysiotherapeut en personal trainer
• Klaar Mellen - foodie en mede-oprichter NEZA health
• Nancy Gheysens - gezondheids- en welzijnscoach en levenslooppsycholoog
• Ellen Crabbe - PhD in Moleculaire Biologie & oprichter Zirtui