Créer des routines saines est essentiel pour un mode de vie sain. Procédez étape par étape et surtout, voyez ce qui fonctionne et est réalisable pour vous. Privilégiez la constance et la répétition aux solutions miracles !

Alors, par où commencer ? Chez Zirtui, nous considérons 4 domaines ou piliers principaux de la santé : le mouvement, la gestion du stress, le sommeil et l'alimentation. C'est pourquoi nous invitons des experts dans chaque domaine à nous donner des conseils spécifiques et faciles à mettre en œuvre pour améliorer votre santé au quotidien.

Créez une vie longue et heureuse. Soyez Zirtui.

Rencontrez LES experts

• Reginald Deschepper - Dr. professeur émérite, anthropologue
• Anja Hindrikx - coach en respiration
• Laurence Smagghe - kinésithérapeute et coach sportif
• Klaar Mellen - gourmet et co-fondateur de NEZA Health
• Nancy Gheysens - coach santé et bien-être et psychologue de la durée de vie
• Ellen Crabbe - Docteure en biologie moléculaire et fondatrice de Zirtui