Le rôle de l'insomnie dans l'accélération du vieillissement biologique : les horloges épigénétiques – par Ellen Crabbe

Une étude récente publiée dans GeroScience a étudié l’impact de l’insomnie sur le vieillissement biologique, en utilisant des horloges épigénétiques pour mesurer cet effet.

Principales conclusions

Vieillissement épigénétique accéléré
Les personnes âgées souffrant d'insomnie ont présenté une accélération accrue des horloges épigénétiques GrimAge et SkinBloodClock, deux horloges épigénétiques bien établies. Cela suggère que l'insomnie pourrait contribuer à un vieillissement biologique plus rapide.

Raccourcissement des télomères
Une réduction significative de la longueur des télomères basée sur la méthylation de l'ADN (DNAmTL) a été observée chez les personnes souffrant d'insomnie, indiquant un raccourcissement potentiel des télomères associé à des troubles du sommeil.

Étude d'association à l'échelle de l'épigénome (EWAS)
L’analyse a révélé un schéma global d’hypométhylation chez les patients souffrant d’insomnie, avec un enrichissement des voies liées à la protéostasie et au stress oxydatif.

Implications

Ces résultats soulignent le potentiel de l'insomnie à accélérer le vieillissement biologique par des modifications épigénétiques. La prise en charge des troubles du sommeil pourrait être un élément crucial des stratégies visant à favoriser un vieillissement en bonne santé et à atténuer les maladies liées à l'âge.

Discussion

Compte tenu du lien entre l'insomnie et le vieillissement épigénétique accéléré, les interventions ciblant la qualité du sommeil devraient être intégrées à des programmes plus vastes de santé et de longévité. Comment y parvenir au mieux ?

Référence

Rivero-Segura, NA, Rodriguez Cuartas, JD, Garcia-delaTorre, P., et al. (2025). L'insomnie accélère l'horloge épigénétique chez les personnes âgées. GeroScience.