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Vous n'avez pas bien dormi ? Voici comment pass...
Tout le monde connaît cette sensation après une mauvaise nuit : on se tourne et se retourne dans son lit, on jette un coup d'œil à l'horloge et on pense...
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Ensemble et seuls : comment la corégulation et ...
Le stress fait partie de la vie. Mais parfois, on a l'impression que notre système nerveux est constamment en alerte. Heureusement, nous disposons de deux outils puissants pour retrouver le...
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Courses de rentrée scolaire par Klaar Mellen
Voici quelques idées sur ce que j'essaie de faire pour mes enfants et leurs bonnes habitudes quotidiennes. Loin de moi l'idée de culpabiliser, mais plutôt de donner des idées et,...
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Plongez dans l'année scolaire (littéralement) p...
Le mouvement n'est pas seulement une question de santé physique. Pour les enfants et les adolescents, il stimule le cerveau, améliore leur humeur, renforce leur estime de soi et stimule...
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Enfants et sommeil : retour à la routine scolai...
Les vacances d'été sont merveilleuses : se coucher plus tard, pas de réveil et une grande liberté. Mais dès la rentrée scolaire, de nombreux parents constatent la difficulté de retrouver un...
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Les smartphones jouent-ils un rôle dans le stre...
L'utilisation problématique du smartphone est en hausse chez les enfants et les adolescents et laisse des traces importantes sur leur fonctionnement émotionnel et social. C'est ce que démontre, entre autres,...
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