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Les interactions sociales significatives comme ...
Les interactions sociales significatives agissent comme un bouclier contre le stress, offrant un soutien émotionnel et cultiver un sentiment d'appartenance. Participer à des activités communes, échanger expériences, et recevoir une...
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L'avantage du sol au sol - par Laurence Smagghe
Des études montrent que les personnes qui peuvent se relever du sol avec peu ou pas d’aide ont tendance à rester en meilleure santé plus longtemps !
L'avantage du sol au sol - par Laurence Smagghe
Des études montrent que les personnes qui peuvent se relever du sol avec peu ou pas d’aide ont tendance à rester en meilleure santé plus longtemps !
Crumble aux pommes et au chia - par Klaar Mellen
Comme nous aimons tous le crumble aux pommes, j’ai essayé de proposer une version plus saine, appréciée par tous les membres de notre famille. Ce plat réconfortant regorge de fibres,...
Crumble aux pommes et au chia - par Klaar Mellen
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Cinq habitudes de sommeil qui influencent votre...
Nous savons tous que le sommeil est important, mais une étude publiée dans le Journal of the American College of Cardiology (JACC) démontre l'importance de son impact. Des chercheurs ont...
Cinq habitudes de sommeil qui influencent votre...
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Utiliser vos forces de caractère pour gérer le ...
Les forces de signature sont celles qui nous donnent de l’énergie, que nous utilisons naturellement dans toutes sortes de situations, nous aident à fonctionner au mieux tout en restant authentiques.
Utiliser vos forces de caractère pour gérer le ...
Les forces de signature sont celles qui nous donnent de l’énergie, que nous utilisons naturellement dans toutes sortes de situations, nous aident à fonctionner au mieux tout en restant authentiques.
Routine quotidienne pour débloquer vos hanches ...
Une bonne mobilité des hanches est essentielle avec l'âge, car elle influence directement la santé physique, l'autonomie et la qualité de vie. Prendre soin de ses hanches peut être votre...
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