BE zirtui
Votre respiration est la télécommande de votre ...
On pense souvent que le cerveau est aux commandes. Que les émotions et le stress sont « dans notre tête ». Mais en réalité, il existe un dialogue constant entre notre cerveau...
Votre respiration est la télécommande de votre ...
On pense souvent que le cerveau est aux commandes. Que les émotions et le stress sont « dans notre tête ». Mais en réalité, il existe un dialogue constant entre notre cerveau...
Pourquoi les squats, les fentes et les pompes s...
Ces 3 grands exercices que j'utilise dans chaque entraînement personnel et dans mes cours de groupe : Squats, Fentes, Pompes Pourquoi ceux-là ? Ils sont : • Fonctionnels (ils imitent les mouvements...
Pourquoi les squats, les fentes et les pompes s...
Ces 3 grands exercices que j'utilise dans chaque entraînement personnel et dans mes cours de groupe : Squats, Fentes, Pompes Pourquoi ceux-là ? Ils sont : • Fonctionnels (ils imitent les mouvements...
Muffins aux œufs - par Klaar Mellen
Ces muffins sont délicieux, nutritifs et super faciles à préparer. Une recette idéale pour un brunch. Préparez-les la veille et réchauffez-les à l'arrivée de vos invités. Vous pouvez aussi les...
Muffins aux œufs - par Klaar Mellen
Ces muffins sont délicieux, nutritifs et super faciles à préparer. Une recette idéale pour un brunch. Préparez-les la veille et réchauffez-les à l'arrivée de vos invités. Vous pouvez aussi les...
Enraciné comme un arbre : paix intérieure et fo...
Dans nos vies trépidantes, nous sommes constamment confrontés à des stimuli, du stress et des attentes. Il est facile de se perdre, de se sentir pressé ou déséquilibré. Cette méditation...
Enraciné comme un arbre : paix intérieure et fo...
Dans nos vies trépidantes, nous sommes constamment confrontés à des stimuli, du stress et des attentes. Il est facile de se perdre, de se sentir pressé ou déséquilibré. Cette méditation...
Le pouvoir du soulevé de terre : un autre secre...
Le soulevé de terre renforce les jambes, le dos et la ceinture abdominale, ces muscles qui vous permettent de rester droit au lieu de vous courber. Il contribue à prévenir...
Le pouvoir du soulevé de terre : un autre secre...
Le soulevé de terre renforce les jambes, le dos et la ceinture abdominale, ces muscles qui vous permettent de rester droit au lieu de vous courber. Il contribue à prévenir...
Préparez votre corps pour le printemps : une no...
Alors que nous nous réveillons de l'hibernation, il est temps de faire le plein d'énergie printanière. Et quoi de mieux pour commencer qu'avec quelque chose de simple : notre assiette. En...
Préparez votre corps pour le printemps : une no...
Alors que nous nous réveillons de l'hibernation, il est temps de faire le plein d'énergie printanière. Et quoi de mieux pour commencer qu'avec quelque chose de simple : notre assiette. En...