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Tofu brouillé
Une bombe protéinée ! Ce tofu brouillé peut se manger au petit-déjeuner avec un toast à l'avocat, au déjeuner avec des légumes grillés ou en accompagnement d'un curry indien. Assaisonnez...
Tofu brouillé
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Végannaise
La mayo devient végane ! Cette sauce crémeuse et rapide est préparée avec du tofu soyeux, de l'huile d'olive et de la moutarde. Prête en 1 minute, riche en protéines...
Végannaise
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Tourte aux pois chiches
Oui, vraiment : des pois chiches dans une tarte ! Ce dessert sain est élaboré avec des dattes Medjoul, du tahini, du beurre de noix et des pépites de chocolat...
Tourte aux pois chiches
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Kombucha
Probiotique, rafraîchissant et parfait en tant que mocktail. Apprenez à préparer votre propre kombucha à la maison avec cette recette facile.
Kombucha
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Peut-on vraiment manger pour être heureux ? par...
Découvrez ce que la science dit du lien entre la nutrition et la santé mentale — et pourquoi le bonheur ne se limite pas à ce qu'il y a dans...
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L'artisanat et le bien-être par Nancy Gheysens
Découvrez comment l'artisanat active la relaxation, favorise le flow et réduit l'anxiété. Les bienfaits scientifiques du tricot, de la poterie, du dessin et bien plus encore pour la gestion du...
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