WEES zirtui
Effectieve technieken om sneller in slaap te va...
Veel mensen hebben moeite met in slaap vallen vanwege stress, razende gedachten of een overactief zenuwstelsel. Een van de meest effectieve en natuurlijke methoden is ademhalingstechnieken. Bewuste ademhalingstechnieken kunnen de...
Effectieve technieken om sneller in slaap te va...
Veel mensen hebben moeite met in slaap vallen vanwege stress, razende gedachten of een overactief zenuwstelsel. Een van de meest effectieve en natuurlijke methoden is ademhalingstechnieken. Bewuste ademhalingstechnieken kunnen de...
Zinvolle sociale interacties als schild tegen s...
Zinvolle sociale interacties fungeren als een schild tegen stress en bieden emotionele steun en het cultiveren van een gevoel van verbondenheid. Deelnemen aan gedeelde activiteiten, het uitwisselen van ervaringen en...
Zinvolle sociale interacties als schild tegen s...
Zinvolle sociale interacties fungeren als een schild tegen stress en bieden emotionele steun en het cultiveren van een gevoel van verbondenheid. Deelnemen aan gedeelde activiteiten, het uitwisselen van ervaringen en...
Het Ground-to-Stand-voordeel - door Laurence Sm...
Uit onderzoek blijkt dat mensen die met weinig tot geen hulp van de grond kunnen opstaan, over het algemeen langer gezond blijven!
Het Ground-to-Stand-voordeel - door Laurence Sm...
Uit onderzoek blijkt dat mensen die met weinig tot geen hulp van de grond kunnen opstaan, over het algemeen langer gezond blijven!
Appel-chiacrumble - van Klaar Mellen
Omdat we allemaal dol zijn op appelcrumble, heb ik geprobeerd een gezondere versie te maken die iedereen in ons gezin lekker vindt. Dit rustgevende gerecht zit boordevol vezels, omega 3-vetzuren...
Appel-chiacrumble - van Klaar Mellen
Omdat we allemaal dol zijn op appelcrumble, heb ik geprobeerd een gezondere versie te maken die iedereen in ons gezin lekker vindt. Dit rustgevende gerecht zit boordevol vezels, omega 3-vetzuren...
Vijf slaapgewoonten die je levensduur beïnvloed...
We weten allemaal dat slaap belangrijk is, maar een onderzoek gepubliceerd in het Journal of the American College of Cardiology (JACC) laat zien hoe belangrijk de impact ervan is. Onderzoekers...
Vijf slaapgewoonten die je levensduur beïnvloed...
We weten allemaal dat slaap belangrijk is, maar een onderzoek gepubliceerd in het Journal of the American College of Cardiology (JACC) laat zien hoe belangrijk de impact ervan is. Onderzoekers...
Stress beheersen met behulp van je karakterster...
Onze sterke punten zijn de dingen die ons energie geven, die we op natuurlijke wijze in allerlei situaties kunnen gebruiken en die ons helpen optimaal te functioneren en tegelijkertijd authentiek...
Stress beheersen met behulp van je karakterster...
Onze sterke punten zijn de dingen die ons energie geven, die we op natuurlijke wijze in allerlei situaties kunnen gebruiken en die ons helpen optimaal te functioneren en tegelijkertijd authentiek...