WEES zirtui
Slapen op vakantie: zo houd je je gezonde slaap...
Je voelt het al hè, de vakantie staat voor de deur. Een periode om normaal gezien tot rustte komen. Toch merken veel mensen dat hun slaapritme net dan ontspoort. Een...
Slapen op vakantie: zo houd je je gezonde slaap...
Je voelt het al hè, de vakantie staat voor de deur. Een periode om normaal gezien tot rustte komen. Toch merken veel mensen dat hun slaapritme net dan ontspoort. Een...
Hoe humor en spel ons leven verbeteren - door N...
Wanneer was de laatste keer dat jij een beetje gek deed en gewoon lol had? We zijn vaak zo druk met werk, klusjes, familieverplichtingen en het kijken naar negatief nieuws....
Hoe humor en spel ons leven verbeteren - door N...
Wanneer was de laatste keer dat jij een beetje gek deed en gewoon lol had? We zijn vaak zo druk met werk, klusjes, familieverplichtingen en het kijken naar negatief nieuws....
Wat is Zone 2-training en waarom zou u zich er ...
We praten allemaal over het belang van spiertraining naarmate we ouder worden... en dat is terecht! Maar we moeten het ook hebben over de meest onderschatte vorm van cardio: zone...
Wat is Zone 2-training en waarom zou u zich er ...
We praten allemaal over het belang van spiertraining naarmate we ouder worden... en dat is terecht! Maar we moeten het ook hebben over de meest onderschatte vorm van cardio: zone...
Amandelpannenkoekjes met chiamarmelade van Klaa...
Ik moet toegeven dat er voor mij niets boven pannenkoeken gaat, gemaakt met verse gist, rozijnen en een vleugje gesmolten boter in het deeg. Met wat zure appelsiroop erbij vind...
Amandelpannenkoekjes met chiamarmelade van Klaa...
Ik moet toegeven dat er voor mij niets boven pannenkoeken gaat, gemaakt met verse gist, rozijnen en een vleugje gesmolten boter in het deeg. Met wat zure appelsiroop erbij vind...
De rol van slapeloosheid bij het versnellen van...
Nieuwe bevindingen onderstrepen het potentieel van slapeloosheid om biologische veroudering te versnellen door middel van epigenetische modificaties. Het aanpakken van slaapstoornissen kan een cruciaal onderdeel zijn van strategieën die gericht...
De rol van slapeloosheid bij het versnellen van...
Nieuwe bevindingen onderstrepen het potentieel van slapeloosheid om biologische veroudering te versnellen door middel van epigenetische modificaties. Het aanpakken van slaapstoornissen kan een cruciaal onderdeel zijn van strategieën die gericht...
Je ademhaling is de afstandsbediening van je ze...
We denken vaak dat ons brein de baas is. Dat emoties en stress ‘tussen de oren’ ontstaan. Maar in werkelijkheid loopt er een constante dialoog tussen je brein en je...
Je ademhaling is de afstandsbediening van je ze...
We denken vaak dat ons brein de baas is. Dat emoties en stress ‘tussen de oren’ ontstaan. Maar in werkelijkheid loopt er een constante dialoog tussen je brein en je...