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Didn’t Sleep (Well)? Here’s How to Get Through ...
Everyone knows the feeling after a bad night: you toss and turn, glance at the clock, and think, “Tomorrow I’ll be useless.”The tricky part is that this thought alone can disrupt...
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Together & Alone: How Co- and Self-Regulation C...
Stress is part of life. But sometimes it feels like our nervous system is switched “on” all the time. Luckily, we have two powerful tools that help us return to...
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DÉJEUNER par Klaar Mellen
Here are a few of my takes on what I try to do for my kids and their daily healthy habits. Not to make anyone feel guilty but to give...
DÉJEUNER par Klaar Mellen
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Plongez dans l'année scolaire (littéralement) p...
Le mouvement n'est pas seulement une question de santé physique. Pour les enfants et les adolescents, il stimule le cerveau, améliore leur humeur, renforce leur estime de soi et stimule...
Plongez dans l'année scolaire (littéralement) p...
Le mouvement n'est pas seulement une question de santé physique. Pour les enfants et les adolescents, il stimule le cerveau, améliore leur humeur, renforce leur estime de soi et stimule...
Enfants et sommeil : retour à la routine scolai...
Les vacances d'été sont merveilleuses : se coucher plus tard, pas de réveil et une grande liberté. Mais dès la rentrée scolaire, de nombreux parents constatent la difficulté de retrouver un...
Enfants et sommeil : retour à la routine scolai...
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Les smartphones jouent-ils un rôle dans le stre...
L'utilisation problématique du smartphone est en hausse chez les enfants et les adolescents et laisse des traces importantes sur leur fonctionnement émotionnel et social. C'est ce que démontre, entre autres,...
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