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Les smartphones jouent-ils un rôle dans le stre...
L'utilisation problématique du smartphone est en hausse chez les enfants et les adolescents et laisse des traces importantes sur leur fonctionnement émotionnel et social. C'est ce que démontre, entre autres,...
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Collations de mouvement par Sander Smets
Les collations de mouvement sont de petits investissements avec un grand impact — physiquement, mentalement et professionnellement. Offrez à votre corps et à votre esprit ces pauses puissantes et ressentez...
Collations de mouvement par Sander Smets
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Salade de chou-fleur rôti avec vinaigrette au c...
Non seulement ce légume crucifère est délicieux, mais le chou-fleur est également associé à une réduction des maladies chroniques, comme le cancer et les maladies cardiovasculaires, et il contient beaucoup...
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Troubles du sommeil ? Vous en faites peut-être ...
Le sommeil n'est pas un exploit. On ne peut pas le forcer, tout comme on ne peut pas forcer le repos. Mais c'est souvent ce que nous essayons de faire....
Troubles du sommeil ? Vous en faites peut-être ...
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Soulagez le stress grâce à la photographie : co...
La vie d'aujourd'hui peut être rapide et stressante. Si l'exercice, la méditation ou la thérapie sont d'excellents moyens de se sentir mieux, il existe une autre option utile que vous...
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Faire de l'exercice pendant une vague de chaleu...
L'été et le soleil nous invitent à sortir, mais pendant une vague de chaleur, rester actif peut soudainement devenir un défi. On transpire davantage, on se fatigue plus vite et...
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