WEES zirtui

Scandinavian lifestyle and stress management techniques for happiness and well-being

Scandinavian Countries: Models of Stress Manage...

Scandinavian countries—primarily Denmark, Sweden, and Norway—consistently rank among the happiest nations in the world, according to global reports like the World Happiness Report. Their societies are often admired not only...

Scandinavian Countries: Models of Stress Manage...

Scandinavian countries—primarily Denmark, Sweden, and Norway—consistently rank among the happiest nations in the world, according to global reports like the World Happiness Report. Their societies are often admired not only...

Roasted quinoa salad with cauliflower and pumpkin on a plate

Geroosterde Quinoasalade van Klaar Mellen

Deze salade staat om de paar weken op ons menu. Voedzaam, niet duur, superlekker en makkelijk te maken. Wat willen we nog meer?

Geroosterde Quinoasalade van Klaar Mellen

Deze salade staat om de paar weken op ons menu. Voedzaam, niet duur, superlekker en makkelijk te maken. Wat willen we nog meer?

Sleep wellness tips illustration for better rest and recovery

Niet (goed) geslapen? Zo kom je toch goed de da...

Iedereen kent het gevoel na een slechte nacht: je ligt te draaien, kijkt naar de klok en denkt “morgen ben ik niets waard.” Het vervelende is dat die gedachte op...

Niet (goed) geslapen? Zo kom je toch goed de da...

Iedereen kent het gevoel na een slechte nacht: je ligt te draaien, kijkt naar de klok en denkt “morgen ben ik niets waard.” Het vervelende is dat die gedachte op...

Stress management and nervous system regulation illustration

Samen & Alleen: Hoe Co- en Zelfregulatie je Str...

Stress hoort bij het leven. Maar soms lijkt het alsof ons zenuwstelsel non-stop “aan” staat. Gelukkig hebben we twee krachtige hulpmiddelen die ons helpen terug te keren naar rust: co-regulatie en zelfregulatie....

Samen & Alleen: Hoe Co- en Zelfregulatie je Str...

Stress hoort bij het leven. Maar soms lijkt het alsof ons zenuwstelsel non-stop “aan” staat. Gelukkig hebben we twee krachtige hulpmiddelen die ons helpen terug te keren naar rust: co-regulatie en zelfregulatie....

Healthy back to school lunch ideas and routines for kids

LUNCH door Klaar Mellen

Here are a few of my takes on what I try to do for my kids and their daily healthy habits. Not to make anyone feel guilty but to give...

LUNCH door Klaar Mellen

Here are a few of my takes on what I try to do for my kids and their daily healthy habits. Not to make anyone feel guilty but to give...

Children jumping and moving actively for better learning and mood

Spring het schooljaar in (letterlijk) door Joli...

Niet alleen voor de fysieke gezondheid van kinderen en jongeren, maar ook voor hun hersenen, hun stemming, hun zelfbeeld en hun leervermogen is bewegen geen luxe. Het is een noodzaak....

Spring het schooljaar in (letterlijk) door Joli...

Niet alleen voor de fysieke gezondheid van kinderen en jongeren, maar ook voor hun hersenen, hun stemming, hun zelfbeeld en hun leervermogen is bewegen geen luxe. Het is een noodzaak....