BE zirtui
Why Squats, Lunges & Push-Ups are your Best Fri...
These 3 big exercises I use in every personal workout and in my groupclasses: Squats, Lunges, Push-Ups Why these? They’re: • Functional (they mimic daily movements) • Scalable...
Why Squats, Lunges & Push-Ups are your Best Fri...
These 3 big exercises I use in every personal workout and in my groupclasses: Squats, Lunges, Push-Ups Why these? They’re: • Functional (they mimic daily movements) • Scalable...
Eiermuffins door Klaar Mellen
Deze muffins zijn ontzettend lekker, voedzaam en super eenvoudig om te maken. Het ideale recept als je een brunch organiseert. Maak ze gewoon een dag van tevoren en warm ze...
Eiermuffins door Klaar Mellen
Deze muffins zijn ontzettend lekker, voedzaam en super eenvoudig om te maken. Het ideale recept als je een brunch organiseert. Maak ze gewoon een dag van tevoren en warm ze...
Gronden als een boom: innerlijke rust en kracht...
In ons drukke leven worden we voortdurend uitgedaagd door prikkels, stress en verwachtingen. Het is gemakkelijk om het contact met jezelf te verliezen, om je opgejaagd of uit balans te...
Gronden als een boom: innerlijke rust en kracht...
In ons drukke leven worden we voortdurend uitgedaagd door prikkels, stress en verwachtingen. Het is gemakkelijk om het contact met jezelf te verliezen, om je opgejaagd of uit balans te...
The Power of Doing Deadlifts—another secret to ...
Deadlifts strengthen your legs, back, and core—the muscles that keep you standing tall instead of hunching over like a question mark. They help prevent falls (one of the biggest dangers...
The Power of Doing Deadlifts—another secret to ...
Deadlifts strengthen your legs, back, and core—the muscles that keep you standing tall instead of hunching over like a question mark. They help prevent falls (one of the biggest dangers...
Maak je lichaam lenteklaar: een frisse reset vo...
As we’re waking up from hibernation, it is time to kickstart that spring energy. And where to start better than with something simple: our plate. By aligning your diet with...
Maak je lichaam lenteklaar: een frisse reset vo...
As we’re waking up from hibernation, it is time to kickstart that spring energy. And where to start better than with something simple: our plate. By aligning your diet with...
Effectieve technieken om sneller in slaap te va...
Veel mensen hebben moeite met in slaap vallen vanwege stress, razende gedachten of een overactief zenuwstelsel. Een van de meest effectieve en natuurlijke methoden is ademhalingstechnieken. Bewuste ademhalingstechnieken kunnen de...
Effectieve technieken om sneller in slaap te va...
Veel mensen hebben moeite met in slaap vallen vanwege stress, razende gedachten of een overactief zenuwstelsel. Een van de meest effectieve en natuurlijke methoden is ademhalingstechnieken. Bewuste ademhalingstechnieken kunnen de...