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comprendre les fibres solubles et insolubles : ...
Les fibres sont un nutriment important provenant des plantes. On les appelle parfois fibres alimentaires ou fibres en vrac. Elles se présentent sous deux formes : solubles et insolubles. Une...
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découvrir les bienfaits de l'extrait de feuille...
Dans le contexte actuel de santé, la gestion du taux de sucre dans le sang est une priorité pour beaucoup, en particulier compte tenu de l'augmentation de maladies comme le...
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La mélatonine : l'hormone du sommeil qui booste...
Vous vous retournez souvent dans votre lit la nuit ou vous vous réveillez plus fatigué qu'au moment de vous coucher ? Si c'est le cas, le coupable pourrait être une...
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Le régime alimentaire idéal pour la longévité :...
Réputé pour ses recherches sur la longévité et le vieillissement en bonne santé, le Dr Longo a conçu un régime alimentaire qui vise à favoriser la longévité et à réduire...
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L'axe intestin-peau : le lien entre la santé in...
Qu’est-ce que l’axe intestin-peau ? L'intestin est bien plus qu'un simple centre de digestion : c'est là que les aliments se décomposent, que les nutriments sont absorbés et que les...
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la vérité sur les suppléments de collagène pour...
Alors que la quête d'une peau jeune et éclatante se poursuit, les compléments de collagène ont gagné en popularité. Promettant de rajeunir la peau vieillissante, ces produits prétendent restaurer l'élasticité...
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